2013年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 18日:
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1726 kcal
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脂質: 87.35g | たんぱく質: 103.39g | 炭水化物: 145.25g.
朝食: Bananen, Voedingsshake, Koffie, 0% Vet Melk. 昼食: 0% Vet Melk, Koffie, Voedingsshake, Appel, Nectarines, Sinaasappelen. 夕食: Frieten, Spareribs. もっと...
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3740 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 睡眠 - 13 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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