2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1889 kcal
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脂質: 107.35g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 144.42g.
朝食: Requeijão, Mel, Melitta Café sem Açúcar , Aurora Bacon em Fatias, Ovo. 昼食: Chá de Hibisco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Brie, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface Americana, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Starbucks Suco Detox, Baked Potato Nhoque. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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