2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1063 kcal
|
脂質: 41.46g | たんぱく質: 71.96g | 炭水化物: 99.04g.
朝食: Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Quero Feijão Carioca , Patinho, Purê de Abóbora, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Banana da Terra, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|