2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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837 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 31.74g | 炭水化物: 82.78g.
昼食: Chatime Bubble Milk Tea, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alpukat, Mangga. 夕食: Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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