2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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3292 kcal
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脂質: 95.67g | たんぱく質: 252.77g | 炭水化物: 285.61g.
朝食: Red Bull Energético, Sadia Queijo Prato Lanche, Growth Supplements Creatina. 昼食: Avelã, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 夕食: Brahma Brahma Chopp, Batatas Fritas, Friboi Filé de Costela Maturado . 軽食/その他: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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