2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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874 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 24.92g.
朝食: Brownie. 昼食: Frimesa Nata, Filé de tilápia meu modo, Jiló Cozido, Pepino (Descascado), Alface Americana. 夕食: Brownie, Filé de tilápia meu modo, Jiló Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Heinz Maionese, Pãozinho de gergelim, Polenghi Queijo Tipo Brie, Sadia Copa Fatiada, Yema Ricota Defumada com Pimenta. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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