2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1116 kcal
|
脂質: 45.89g | たんぱく質: 113.02g | 炭水化物: 60.95g.
朝食: Magro Açúcar Light , Ceifeiro Semente de Chia, Frutos da Terra Gergelim Preto, Frimesa Queijo Prato Zero Lactose Light, Ovo. 昼食: Salada Crua, Suco de Maracujá, Repolho Refogado, Mangas, Morangos, Rúcula, Carne Moída Refogada. 夕食: Salmão, Danubio Cream Cheese, Tabule, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Unibaby Whey Power , Bolinho de batata docd. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|