2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
986 kcal
|
脂質: 40.96g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 63.05g.
朝食: Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром, Помидоры, Перекресток Грудка Куриная Гриль. 昼食: Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром , Кабачок, Троекурово Тефтели Куриные, Adrenaline Rush Zero Sugar. 夕食: Арбуз, Novus Баклажан Жареный. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Alpro Фундучное Молоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|