2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1086 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 155.63g.
朝食: Arma Zen Farinha de Berinjela, Sabor da Terra Semente de Chia, Tang Refresco em Pó. 昼食: Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Omelete. 夕食: Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Macarrão a Bolonhesa, Repolho. 軽食/その他: Camil Biscoitos de Arroz Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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