2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1137 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 94.06g.
朝食: Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Repolho, Tomates, Ovo Cozido. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma, Ovo Mexido. 軽食/その他: Uvas, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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