2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1184 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: União Açúcar Refinado, 3 Corações Latte, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Pringles Sabor Original , Sodiê Trufado Preto e Branco, Arroz Doce, Melancia. もっと...
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体重に変化ありません
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