2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1592 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 132.31g | 炭水化物: 144.49g.
朝食: Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. 昼食: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Abacaxi, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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