2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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2343 kcal
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脂質: 74.36g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 255.68g.
朝食: RxBar Peanut Butter Chocolate. 昼食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. 夕食: Packaged Plain Chicken Tenders, Wegmans Mozzarella Sticks. 軽食/その他: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Strawberries, Cabernet Sauvignon Wine , SweetWater India Pale Ale (IPA). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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