2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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2063 kcal
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脂質: 94.20g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 212.55g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro, O Fuê Bolo de Cenoura. 昼食: Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Batata Doce, Tomates, Alface. 夕食: Prats Suco de Limão , Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Pizza com Carne. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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