2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1321 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 86.82g | 炭水化物: 127.50g.
朝食: Cristina Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Rio Forte Leite em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia. 昼食: Oderich Carne Cozida Bovina Cubos em Pouch, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Adria Macarrão Espaguete 8, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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