2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1301 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 184.46g.
朝食: Lemon Juice (Canned or Bottled), Prochiz Keju Slice, Honey, Psyllium Seed Husks, Fried Egg without Fat, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Fried Egg without Fat, Milo Activ-Go, Apple. 夕食: Cooked Vegetables, So Good Chicken Katsu, Spaghetti, Toasted Garlic Bread. 軽食/その他: Psyllium Seed Husks, Honey, Lemon Juice (Canned or Bottled). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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