2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1782 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 210.04g.
朝食: Melão Amarelo, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Café (Expresso Infusão). 昼食: Contra-filé Grelhado, Abobrinha Cozida, Melão Amarelo. 夕食: Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Biscoito de Polvilho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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