2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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919 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 115.66g.
朝食: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 昼食: Banana-da-Terra Frita, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Caldo de Feijão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Martigran Granola com Castanhas, Power One Creme de Amendoim com Caramelo, Morangos, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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