2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1897 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 155.16g | 炭水化物: 221.44g.
朝食: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Activia Blueberry Yogurt, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. 昼食: Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 夕食: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Steamed Rice, Tostitos Salsa Con Queso (Medium). 軽食/その他: Frigo Light String Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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