2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1383 kcal
|
脂質: 52.42g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 122.53g.
朝食: Окей Теша Лосося, Дивино Шпик, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Epica Йогурт Натуральный. 昼食: Шампиньоны, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Уксус, Чайкофский Сахар Рафинад, Лук, Брауни из Кабачка, Желудки Куриные. 軽食/その他: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|