2020年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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623 kcal
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脂質: 25.93g | たんぱく質: 23.35g | 炭水化物: 91.54g.
朝食: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Виктория Перловка с Грибами. 夕食: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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