2020年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1310 kcal
|
脂質: 52.15g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 166.37g.
朝食: Pisang. 昼食: Sayur Pakis, Gulai Ayam, Nasi Putih. 夕食: Sayur Lodeh, Gulai Ayam. 軽食/その他: Jambu Air. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|