2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1540 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 229.33g.
朝食: Colun Yoghurt Batido Light, Plátano, Soprole Protein +. 昼食: Esmeralda ATÚN DESMENUZADO al AGUA, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Espinacas Cocidas (Frescas). 夕食: Plátano, Colun Yoghurt Batido Light, Té (Infusión), Frutillas. 軽食/その他: Fruna Nonitas. もっと...
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1351 kcal
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運動:
料理 - 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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