2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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2186 kcal
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脂質: 87.72g | たんぱく質: 157.82g | 炭水化物: 195.14g.
朝食: Кедровые Орехи , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. 夕食: Торт Наполеон, Пирожок с Картошкой, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. 軽食/その他: Нектарин, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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