2020年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1326 kcal
|
脂質: 35.40g | たんぱく質: 85.69g | 炭水化物: 163.03g.
朝食: زيت الزيتون, جبنة قريش (حلوم), الخبز المحمص متعدد الحبوب. 昼食: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, الكينوا, Milbona Bio Organic Soja Drink, بذور الكتان, شاورما, Milbona Maasdamer, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. 夕食: الأرز الأبيض, ملوخية, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), السبانخ المطبوخة (الطازجة). もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|