2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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555 kcal
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脂質: 10.67g | たんぱく質: 36.15g | 炭水化物: 80.65g.
朝食: Ketupat. 昼食: Ikan Tongkol, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Tahu Goreng. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Roti, Roma Malkist Crackers (2). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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