2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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739 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 42.06g | 炭水化物: 69.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Латте, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 昼食: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Кофе с Молоком. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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