2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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2389 kcal
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脂質: 101.12g | たんぱく質: 96.14g | 炭水化物: 282.73g.
朝食: Tavuklu Krep, Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Simit Sarayı Susamlı Simit, Ekici Süzme Peynir, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Poğaça, Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. 夕食: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Sütlü Çorba. 軽食/その他: Algida Keyif, Buono Bitter Çikolata, Dr. Oetker Kakao, Muz. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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