2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1661 kcal
|
脂質: 61.70g | たんぱく質: 90.61g | 炭水化物: 189.37g.
朝食: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). 昼食: Калужский Хлебокомбинат Лаваш Восточный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Кабачок Гриль. 夕食: Ленивые Голубцы, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Интелл Финики, Бабаевский Шоколад Люкс, Груша, Печенье к Чаю, Бабаевский Конфета Визит, Смешанные Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|