2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
617 kcal
|
脂質: 8.63g | たんぱく質: 29.17g | 炭水化物: 108.75g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Campuran, Jengkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|