2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1788 kcal
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脂質: 64.66g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 194.14g.
朝食: Jacobs Cappuccino (18g), DM Dinkel Waffeln Natur, Kräutertee, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Braeburn Äpfeln. 昼食: Braeburn Äpfeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thunfisch Frikadellen, Paprikasoße. 夕食: Knorr Sauce Hollandaise Light, Real Quality Stangenspargel, Spiegelei ohne Fett. 軽食/その他: Eierlikör. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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