natroli1の日記, 2020年 09月 29日

Wassereinlagerungen von den neuen Medis? Hoffentlich! Aber die Richtung stimmt gerade ganz und gar nicht:(

112.9 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 20.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:

1660 kcal

脂質: 74.92g | たんぱく質: 110.76g | 炭水化物: 137.49g. 朝食: Edeka Deutsches Corned Beef , Brandt Zwieback. 昼食: Seeberger Datteln, Walnüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Alnatura Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. 夕食: Cocktailtomaten, Erdbeermarmelade, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, VielLeicht Pfefferbeisser, Grüne Erbsen (Gefroren), Valess Crispy Sticks , Alnatura Kokosöl Nativ, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Blumenkohl. 軽食/その他: Alesto Pecannusskerne. もっと...

週に2.8 kg増量中

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Wird schon wieder🍀

2020年 09月 29日投稿者: nini0689

Danke nini! Ja, das hoffe ich auch. Hab mich gut ernährt. Zunahme kann nur Wasser sein. Ich merke das auch um die Augen herum... Aber so eine Zahl deprimiert erstmal.

2020年 09月 29日投稿者: natroli1


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