2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1853 kcal
|
脂質: 92.32g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 190.93g.
朝食: Marmelade, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Aldi Vollkornbrot (32g), Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kerrygold Butter, Iglo Rahmwirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Mucci Mini Mix, Ja! Gouda Jung, Weintrauben. もっと...
|
体重に変化ありません
|