2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1707 kcal
|
脂質: 57.93g | たんぱく質: 116.40g | 炭水化物: 181.31g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овсяные Панкейки. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Индейка Отварная. 夕食: Большая Кружка Ряженка 4%, Здравник Цикорий Растворимый, Индейка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. 軽食/その他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ряженка, Здравник Цикорий Растворимый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Груши (Приготовленные или Консервированные), Перекресток Персик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|