2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1730 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 201.98g.
朝食: Baker House Торт Трюфель, Fish House Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. 昼食: Котлета Говяжья, Капустный Салат, Овощное Рагу, Картофельный Суп. 夕食: Томатный Соус, Semper Спагетти с Мясным Фаршем, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Рыба с Овощами. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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