2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1540 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 109.72g | 炭水化物: 136.99g.
朝食: Вареное Яйцо, Дюбуа Говядина Пряная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мерси Конфеты. 昼食: Сахар, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Армянский. 夕食: Chupa Chups Мармелад Sour Belts Mini, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Мерси Конфеты, Виноград Дамские Пальчики, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|