2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1602 kcal
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脂質: 62.05g | たんぱく質: 123.69g | 炭水化物: 139.81g.
朝食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Rainbow Джем Яблочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Борщ с Курицей, Овсяное Печенье ПП, Пятерочка Яблоко Красное . 夕食: Карп, Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Укроп, Кинза, Сыродел Сыр Адыгейский , Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир Бобруйский . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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