2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1538 kcal
|
脂質: 67.48g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 118.22g.
朝食: Mojo Соленая Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Брюкке Сосиски Молочные, Глобус Морковь Отварная, Кабачки Тушеные, Мистраль Киноа Вареная. 夕食: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Едим с Пользой Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|