2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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728 kcal
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脂質: 18.75g | たんぱく質: 113.69g | 炭水化物: 32.31g.
朝食: Apfel, Magerquark. 昼食: Gekochter Rosenkohl, Gut Ponholz Rinder Entrecote. 夕食: Cocktailtomaten, Edeka Bündnerfleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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