2020年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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471 kcal
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脂質: 13.54g | たんぱく質: 19.55g | 炭水化物: 70.04g.
昼食: La Fonte Spaghetti, SuperIndo Beef Rolade, Kue Bugis, Tomat Ceri, Brokoli Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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