|
Через неделю если не будет снова отвеса ухожу на поддержку)
|
71.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
2051 kcal
|
脂質: 70.57g | たんぱく質: 95.39g | 炭水化物: 206.24g.
朝食: Блины на Молоке. 昼食: Блины с Творогом, Окрошка. 夕食: Heinz Чесночный Соус, Гренки Домашние, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Светлое Пиво. 軽食/その他: Nesquik Шоколадный Батончик, Блины с Творогом. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
У меня что то тоже... всё еле ползёт...вес вообще стоит...с объемами не понятно что...но я всё...с 3го поднимаю и на поддержку.следующий дефицит у меня в январе...
2020年 09月 28日 投稿者: <<Tatiana>>
|
Ого, а чего поддержка такая долгая?) у меня вообще по кг в месяц уходит, в начале пути 3 за мес скинула и все потянулась резина😒 ну ничего главное когда-нибудь точно достигну заветной цифры 🤣
2020年 09月 28日 投稿者: Марина Сергеевна Е
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|