2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1696 kcal
|
脂質: 56.60g | たんぱく質: 123.37g | 炭水化物: 177.14g.
朝食: Кедровые Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Отруби Ржаные, Syntrax Matrix 5.0. 昼食: Петруха Филе Нарезанное Стейки, Astoria Рис Длиннозёрный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 夕食: Бахетле Бульон, Говядина Постная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Смешанные Овощи (Замороженные), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Даниссимо Фантазия, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|