2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1014 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 33.83g | 炭水化物: 133.69g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pempek, Roma Superstar Wafer, Mangga. 夕食: Richeese Cream Cheese Wafer, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: Buah Naga, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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