2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1551 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 83.10g | 炭水化物: 136.34g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Café com Açúcar, Cebolas, Tomates, Músculo Bovino, Músculo Bovino, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 夕食: Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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1805 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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