2020年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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608 kcal
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脂質: 9.60g | たんぱく質: 35.24g | 炭水化物: 97.10g.
朝食: Bauducco Maizena, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. 昼食: Tilápia, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Duchen Biscoito Água e Sal, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Mamão Papaia. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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