2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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810 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 17.82g.
昼食: Alcatra, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. 夕食: Amêndoas, Nozes Pecãs, Morangos, Perdigão Linguiça Calabresa. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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