2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1235 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 192.83g.
朝食: Tesco Seedless Red Grapes, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Sainsbury's Apricot Yogurt, Kingsmill 50/50 Vitamin Boost. 昼食: Ryvita Sweet Onion Crispbread, Tomatoes, Tesco Beetroot, Coleslaw Salad Dressing, Asda Spring Onions, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Lettuce, Boiled Egg, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. 夕食: Bananas, Kellogg's Bran Flakes. 軽食/その他: Tesco Skimmed Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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