2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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920 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 30.97g | 炭水化物: 74.68g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve Manteiga Refogada, Lac Manteiga Comum com Sal, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Cebolas, Alface Americana, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Clight Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Seara Batatas Divertidas Turma da Mônica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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