2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
577 kcal
|
脂質: 12.67g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 57.09g.
朝食: WonderSlim Pudding/Shake - Strawberry Cream. 昼食: Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese . 夕食: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 軽食/その他: Great Value Yellow Popping Corn, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|