2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
804 kcal
|
脂質: 51.36g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 5.55g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Peixe, Agrião, Peixe-Espada Cozido. 夕食: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Contra-filé. 軽食/その他: Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|